トレーニング
アラフィリップ気合の走り！UCIロードレース世界選手権2021
新着記事
MINI
MINI MINIオーナーにすすめたい“純正アロマデュフューザー”の魅力
ミニクーパーの魅力って、走りやデザインだけじゃなくて、乗り込んだ瞬間の“気分”まで含めて完成しているところにありますよね。その空間をもっと心地よくしたいなら、純正アロマデュフューザーはオススメしたいです。思えばMINIを購入したときに同時に...
MINI 日差しのストレスから解放。ミニに純正サイドサンバイザー
第三世代初期のミニについていたサイドサンバイザーを取り付けました。私のミニも元々付いてはいたのですが、広くはないミニの車内で運転席をスライドさせたりする際に力を加えすぎで破損してしまいました。なくなって初めて気づくありがたみ。破損以来、運転...
MINI MINIオーナーへコーナンの蓄圧式洗車クリーナーが“鳥の糞問題”に効く
最近クルマで通勤するようになったのですが、自然豊かな場所にある駐車場のためか鳥の糞に頻繁にやられることがあります。「また落とされてる…」そんな日が続くと、ボディのダメージも気になります。マンションなので毎回ホースを引っ張り出して洗浄すること...
MINI MINI COOPER 11年目の車検の結果と費用
2014年の購入当時にはこれほど長く乗るとは考えておりませんでした。愛車のMINIも11年目へ突入。車検を通すことになりました。前回はタイヤも交換し、その前はバッテリー、ブレーキパッド、ローター周りの部品も交換していたので、特に交換部品はな...
お出かけ
国内旅行 神戸アンパンマンミュージアム〜海風とアンパンマンの街に包まれた一日〜
有馬温泉旅行にあわせて、家族で神戸アンパンマンこどもミュージアム＆モールへ行ってきました。神戸駅近くにとまったホテルは、朝ごはんのブュッフェからに渡ると、海の向こうにポートタワーが見えて、「あ、神戸に来たなあ」という気分が一気に高まります。...
お出かけ 家族で有馬温泉へ。有馬グランドホテルでゆったり温泉旅
先日、両親の古稀のお祝いで有馬温泉 へ旅行に行ってきました。子供、両親、兄弟家族全員の旅行は初めてです。日本三古湯のひとつとして有名な有馬温泉。ずっと一度は行ってみたいと思っていた場所、今回は子連れでも安心で、施設が充実しているで有馬グラン...
お出かけ 1週間の短くも貴重な留学経験～フィジー編～
今年も終わりですね。今年は娘が3歳になり、親として初めての運動会に感動したり、両親の古希祝いで家族全員で旅行に行ったりと、とても印象的な1年でした。そして、自分も10年以上勤務した職場から転職をし、英語も使いながらの仕事をして何とか1年が終...
お出かけ 源泉かけ流しの草津温泉の旅
旅を振り返るシリーズ、今回は2020年草津の旅です。ユーチューブの定点カメラの映像を見ていたら行きたくなってしまいました。今回は1泊で行ってまいりました。コロナ禍ではありましたが、GoToトラベル事業のためどこも大手旅行サイトの予約状況はど...
コーヒー
コーヒー 【ゼブラコーヒー】非日常な空間の津久井本店
今回ご紹介するお店はゼブラコーヒーです。横浜や渋谷にもあるお店ですが、本店は相模原市の津久井本店です。ダムもある津久井湖近くの自然豊かな、率直にいえばかなり田舎に本店はあります。ゼブラコーヒーは知っていても本店にはいったことがないという人も...
コーヒー 【猿田彦珈琲】ホスピタリティ溢れるコーヒー店
今回は猿田彦珈琲の魅力について考えてみたいと思います。2011年に恵比寿で創業して以来、今でも多くの人が知る人気のコーヒー店となっています。店舗も都内各地、海外は台湾にもオープンするなど、今も勢いのあるお店です。当初はドリップのみを行うお店...
コーヒー 【カザーナコーヒー】八王子が誇るスペシャリティコーヒー専門店
今回ご紹介するお店は八王子のカザーナコーヒーです。駅からユーロードをまっすぐ進み、交差点を超えて少ししたみずき通りにお店はあります。もう何度も豆を買っているお店です。（店内で飲んだことはないのですが…）「八王子で一番おすすめなコーヒー店は？...
コーヒー 【パぺルブルク】別世界へご案内。八王子の映えるコーヒー店
今回ご紹介するお店は「パぺルブルク」です。お店の近くを通ったことがある人は「この建物何！？」という感じで行ったことはなくとも目にした記憶がある人もいるのではないでしょうか。私も「あのホーンテッドマンションみたいなのって何？」と聞かれたことが...
トレーニング
トライアスロンレース 日立さくらロード アップダウンと海沿いロードのハーフマラソン
・10年ぶりのハーフマラソン出場のきっかけ2026年新年のスタートは過去最高の体重ではじめりました。後0.1kgで70kgである。どうりで身体が重いと感じてたわけだ。精神的な問題ではなく、私の質量に通常の重力がのしかかってきていただけだ。４...
トライアスロンレース トライアスロン用にDELFINA SWIPEを購入
VIEWの DELFINA SWIPE ミラーモデル を買っみました。現在使用中のスワンのゴーグルが少し古くなってきてのと、やや強い締め付け感をなくすため。で、このゴーグルですが「トライアスロンのスイムが楽になる」と感じるほど視界が広く、フ...
トライアスロンレース ビアンキのフルリムサングラス購入レビュー
先日トライアスロンとランニング用に ビアンキのフルリムサングラス を購入しました。レンズのタイプタイプは 調光レンズ と 偏光レンズ。オフィシャルオンラインストアで購入。22000円が13200円とお買い得でした。箱に入って送られてきました...
トレーニング Shokz(ショックス）で快適なライニング
ランニング練習用にShokz（ショックス）のOpenRunを購入。走るときの安心感が大きく変わったランニングを習慣にしていると、「音楽を聴きながら走りたい」「でも周囲の音が聞こえないのは不安」というジレンマにぶつかります。そんな中で気になっ...
八王子グルメ
八王子のお店 これぞTHE豚骨ラーメン～開王～
今日は“濃厚豚骨をガッツリ食べたい気分”だったので、八王子の人気店「開王」へ。行ってみたら想像以上に満足度が高くて、帰り道まで余韻が残る一杯でした。八王子駅から徒歩すぐ平日のランチ時。放射線通りをまっすぐ歩いていくと、黄色い看板が目に入る ...
八王子のお店 八王子「らぁめん赤ふじ」で“特製正油らぁめん”
赤ふじの特製は、基本の美味しさをそのまま“豪華版”にした満足度の高い一杯。ワンタン・味玉・チャーシューが増えて、食べ進めるほど幸せが積み重なるラーメンでした。大横町、赤ふじへ八王子駅から徒歩20分近くでしょうか。ジョギング練習中に赤ふじへ行...
八王子のお店 八王子「担担麺 微風」訪問記：しびれと香りがふわりと立つ一杯に出会った日
八王子駅北口から歩いて5分ほど。甲州街道沿いを歩いていると、白い看板に「微風（そよかぜ）」の文字がふっと現れます。名前の通り、どこか柔らかい雰囲気の漂う担担麺専門店です。店内はカウンター8席のみですが、カフェのように清潔で明るい空間。女性ひ...
八王子のお店 八王子の家系ラーメン竜
八王子駅北口から歩いて5分ほど。ドンキの脇道を抜けた先に、赤い看板が目を引く家系ラーメン店 「竜」 がありました。2025年にオープンしたばかりの新しいお店で、店内はカウンター中心のコンパクトなつくり。注文したのは「ラーメン（並）」食券を買...
家庭菜園
家庭菜園 ボリュームたっぷり白菜にはトゲが！
今回は白菜の栽培について振り返ってみたいと思います。まずは白菜の基本情報から。以下のとおりです。ハクサイ（アブラナ科、中国北部原産）・生育適温：18～21度 5度で生育停止、23度で以上で生育が衰える・結球適温：15～16度・カルシウム、カ...
家庭菜園 たった1株で大収穫のサツマイモのラクラク栽培
今回はサツマイモの栽培を振り返ってみたいと思います。サツマイモはヒルガオ科、熱帯アメリカ原産の野菜です。ちなみにヨーロッパにはコロンブスが伝えたと言われているそうです。（ホントでしょうか..）日本にはお沖縄を通って鹿児島に伝えられたことから...
家庭菜園 キャベツ栽培初心者だけどなんとか結球
今回はキャベツ栽培について振り返ってみたいと思います。どんな料理にも使えますし、食物繊維も豊富なありがたい野菜です。キャベツの基本情報は以下のとおりです。・アブラナ科、西ヨーロッパ海岸地方原産・生育適温：15～22度（25度以上の高温時には...
家庭菜園 ほうれん草の間引きはマスト！
さて、今回は冬野菜の代表選手であるホウレンソウの栽培を振り返ってみたいと思います。アカザ科、コーカサス地方原産のほうれん草。栄養たっぷりで和食にも洋食にも使えるありがたい野菜です。栽培のポイント・株間は10cmほど。隣の葉が触れ合わない程度...
読書
文芸書 『そして、バトンは渡された』瀬尾まいこ
This story depicts "inherited love" rather than blood ties, following the growth of Yuko, a girl raised in a complex fam...
その他 億からの人億までの人 田中渓
This practical business book, written by an author who worked at Goldman Sachs for 17 years and interacted with over 300...
その他 山口絵理子『自分思考』
This book, written by the founder of Motherhouse, offers a way of thinking for "living life based on your own values, no...
その他 山口絵理子『裸でも生きる ～25歳女性起業家の号泣戦記～』
This nonfiction book depicts a truly eventful life story, encompassing bullying, delinquency, judo, acceptance into Keio...
資格・勉強
資格・勉強 夏のジョージタウン留学で再びの青春～アメリカ編～
●留学のきっかけ・フィジーでの経験20代後半に1週間だけではありますがフィジーでホームステイの留学経験をして以来、もう少し長い期間での留学をいつかしたいと考えておりました。仕事でも英語を使った仕事をしてみたいという気持ちもあったので、今度は...
お出かけ 1週間の短くも貴重な留学経験～フィジー編～
今年も終わりですね。今年は娘が3歳になり、親として初めての運動会に感動したり、両親の古希祝いで家族全員で旅行に行ったりと、とても印象的な1年でした。そして、自分も10年以上勤務した職場から転職をし、英語も使いながらの仕事をして何とか1年が終...
資格・勉強 【社労士試験】合格に必要な”実力”と”運”
令和5年度社労士試験の合格通知書が届きました。既にウェブサイトで受験番号については確認していましたが、こうして通知が来ると試験に合格できたことを改めて感じます。点数はこちら。・選択式（労働、労災、雇用、労一、社一、健康、厚生、国民）：4,5...
資格・勉強 【社労士試験】リアルな勉強時間と時間確保法
1000時間の勉強時間は本当に必要か？資格試験の受験をするときに気になることの１つに目安となる勉強時間があると思います。一般に社労士試験合格までに必要な勉強時間は1000時間と言われていますが、実際のところどうなんでしょうか？今回は自分の経...